National Archives & Library الأرشيف والمكتبة الوطنية
Physiotherapy & NutritionNational Archives and Library: Promoting Health and Wellness in the Workplace الأرشيف والمكتبة الوطنية: تعزيز الصحة والوعي في بيئة العمل
Adria Medical Center participated in a health and wellness initiative in collaboration with the National Archives and Library, as part of its ongoing commitment to promoting preventive healthcare and bringing professional health services closer to people within their workplace. شارك مركز أدريا الطبي في فعالية صحية بالتعاون مع الأرشيف والمكتبة الوطنية، ضمن جهود المركز المستمرة لنشر الوعي الصحي وتعزيز مفهوم الوقاية خارج حدود العيادة والوصول بالخدمات الصحية إلى أفراد المجتمع في أماكن عملهم.
During the event, the Adria team provided physiotherapy consultations and physical assessments, alongside specialized nutrition consultations, giving employees and visitors an opportunity to better understand their health and receive direct professional guidance.
Physiotherapy assessments focused on common workplace-related concerns such as neck and lower back discomfort, muscle tension, joint stiffness, reduced mobility, prolonged sitting, and postural strain associated with desk work. Our physiotherapists also discussed the importance of proper workplace posture, regular movement, and simple exercises that can help reduce unnecessary stress on muscles and joints throughout the working day.
The value of these assessments lies in early awareness. Many musculoskeletal problems begin with mild symptoms that are often ignored until they start affecting comfort, productivity, or daily function. Early assessment can help individuals better understand these warning signs and determine whether lifestyle changes, exercise, or further professional evaluation may be beneficial.
Nutrition specialists also provided individual consultations addressing daily eating habits, balanced nutrition, energy levels during working hours, and practical lifestyle choices tailored to the needs of each participant.
خلال الفعالية، قدم فريق أدريا مجموعة من استشارات وتقييمات العلاج الطبيعي إلى جانب استشارات متخصصة في التغذية، واستفاد منها عدد كبير من الموظفين والحضور الراغبين في التعرف بشكل أفضل على حالتهم الصحية والحصول على توجيه مباشر من المختصين.
ركزت تقييمات العلاج الطبيعي على عدد من المشكلات الشائعة التي قد ترتبط بطبيعة العمل المكتبي ونمط الحياة اليومي، مثل آلام الرقبة وأسفل الظهر، الإجهاد العضلي، تيبس المفاصل، قلة الحركة، والجلوس لفترات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر. كما ناقش الأخصائيون مع المشاركين أهمية الوضعية الصحيحة أثناء العمل ودور الحركة المنتظمة والتمارين البسيطة في تقليل الضغط على العضلات والمفاصل.
تكمن أهمية هذه التقييمات في أنها تمنح الشخص فرصة لملاحظة بعض التغيرات في الحركة أو الوضعية في مراحل مبكرة. فكثير من مشكلات العضلات والمفاصل تبدأ بأعراض بسيطة يتم تجاهلها لفترات طويلة، بينما يمكن للتقييم المبكر أن يساعد الشخص على فهم المشكلة واتخاذ خطوات مناسبة قبل أن تؤثر بشكل أكبر على حياته اليومية.
إلى جانب ذلك، قدم أخصائيو التغذية استشارات فردية تناولت العادات الغذائية اليومية، التوازن في الوجبات، مستوى الطاقة خلال ساعات العمل وأهمية اختيار نمط غذائي يتناسب مع احتياجات كل شخص ونشاطه اليومي.